Blog

Fitness

Táplálkozás

Étkezési tanácsok

Edzéstippek

Édesítőszerek, 3. rész

Szerző: Kecskés Balázs | 2020.06.18. | Fitness | 0 Hozzászólások

A harmadik részben sorra vesszük azokat az édesítőszereket, melyek fogyasztása egyáltalán nem ajánlható senkinek sem. 1. Fruktóz: Májkárosodáshoz, zsírosodáshoz, mérgek felhalmozódásához, előre haladott glikációs végtermékek képződéséhez, köszvény és gombás...

Bővebben

Édesítőszerek, 2. Rész

Szerző: Kecskés Balázs | 2020.05.25. | Étkezési tanácsok | 0 Hozzászólások

A második részben sorra vesszük azokat az édesítő szereket, melyekből csak időnként egy nagyon keveset, vagy egyáltalán ne fogyasszunk, ha oda akarunk figyelni az egészségünkre. Juharszirup: viszonylag alacsony a fruktóz tartalma, ezért időnként fogyasztható...

Bővebben

Édesítőszerek, 1. Rész

Szerző: Kecskés Balázs | 2020.05.21. | Étkezési tanácsok | 0 Hozzászólások

Az édesítő szereket manapság sokan, akik diétáznak- vagy egyszerűen egészségesebben próbálnak táplálkozni- a megmentőjüknek tartják, mivel kalória mentesen, illetve sokkal kevesebb kalóriával, vagy kisebb inzulin válasszal érhetik el a kívánt édes ízérzetet.Azonban...

Bővebben

Duplázd meg! 1 hónapos húzódzkodás kihívás, amitől nem robbansz le!

Szerző: Kecskés Balázs | 2020.05.15. | Fitness | 0 Hozzászólások

Nem tudod növelni a húzódzkodásaid számát, vagy egyszerűen benne vagy egy egy hónapos kihívásban? PRÓBÁLJÁTOK KI A KÖVETKEZŐ EGY HÓNAPBAN AZ ALÁBBI EDZÉS TERVET: A bukás és erőlködés nélkül végzett, gyakorlásként felfogott, de minden nap végzett edzés a kulcs. A...

Bővebben

Kedves Fiúk/Férfiak!

Szerző: Kecskés Balázs | 2019.09.09. | Fitness | 0 Hozzászólások

Férfiként az egészségünk megőrzése érdekében mindenképpen célszerű fizikai aktivitást folytatnunk, ezt rengeteg kutatás is megerősítette. Rengeteg féle sport közül választhatunk manapság. Én magam is azt javaslom hogy ne ragadjunk le egyfajta mozgás formánál minél...

Bővebben

Kedves Lányok/ Hölgyek /Asszonyok!

Szerző: Kecskés Balázs | 2019.08.27. | Fitness | 0 Hozzászólások

Ebben a menüpontban nektek szeretnék nektek elmondani néhány gondolatot a súlyzós edzésről Először is azt a tévhitet szeretném eloszlatni, hogy a súlyzózástól hatalmas és férfias izmaitok lesznek. Ez egyszerűen NEM igaz! Ha olyan...

Bővebben